Blog

சைனஸால அவதிப்படறீங்களா? இந்த ஒரு பொருளை துணியில கட்டி முகர்ந்தால் சரியாகிடும்.

சைனஸால அவதிப்படறீங்களா? இந்த ஒரு பொருளை துணியில கட்டி முகர்ந்தால் சரியாகிடும்.

8th Oct, 2018 by gopystar Tips

    

 பாதிப்புகளுக்கு, மூக்கை தினமும் உப்பு நீரால் அலசப் பரிந்துரைக்கிறார், புதுடெல்லி ஸ்ரீகங்காராம் மருத்துவமனையின் காதுமூக்கு தொண்டை சிகிச்சை நிபுணர்.

அரை லிட்டர் சுடுநீரில், சிறிது உப்பை சேர்த்து அத்துடன் சமையல் சோடா சிறிது கலந்து, அந்த நீரை, ஒரு மூக்கைப் பொத்திக்கொண்டு மறுமூக்கின் துவாரத்தில் இட்டு அதை நுகர வேண்டும். பின்னர் மூக்கை நன்றாக சிந்தி சளியை வெளியேற்ற வேண்டும். இதுபோல, இருபுறமும் செய்துவர, சைனஸ் பாதிப்புகள் உடனே நீங்கிவிடும்.

நீராவி பிடித்தல்
வேபோரைசரில் சுடுநீரை ஊற்றி, அதன் ஆவியை அடிக்கடி சுவாசிக்க, சுவாசப் பாதை சளி அடைப்புகள் கரைந்து, மூக்கடைப்பு நீங்கி, மூச்சுவிடுவதில் இருந்த சிரமம் குறையும். சைனஸ் பாதிப்பைப் போக்கும், மிகவும் எளிமையான வீட்டு வைத்தியமாகும், இது.

மாம்பழம்
சைனஸ் பாதிப்பைக் குணமாக்கும் மாம்பழம். கோடையில் அதிகம் கிடைக்கும் மாம்பழத்தில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் A சத்து, சைனஸ் பூஞ்சைத் தொற்றை விலக்கும் மென்படலத்தை உருவாக்கி, சைனஸ் பாதிப்பிலிருந்து காக்கும்.

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர்
தினமும் ஓரிரு முறை வெந்நீரில் இரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சீடர் வினிகரைக் கலந்து குடித்துவர, சைனஸ் மூக்கடைப்பு குணமாகும்.

பூண்டு குடிநீர்
சிறிது நீரில் ஒன்றிரண்டு பூண்டுப்பல்லைப் போட்டு சுடவைத்து, அதை குடித்துவந்தாலும், சைனஸ் பாதிப்புகள் விலகும்.

வெந்தயக்குடிநீர்
சைனஸ் ஜுரத்தைப் போக்கும் வெந்தயக்குடிநீர். ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தயத்தை கால் லிட்டர் நீரில் இட்டு காய்ச்சி, நூறு மில்லி நீராக சுண்டியதும், அந்த நீரை சிறிது சிறிதாக தினமும் அவ்வப்போது பருகிவர, சைனஸ் பாதிப்பால் ஏற்பட்ட ஜுரம் குணமாகும். வியர்வையை அதிகரித்து, உடலில் உள்ள நச்சுக்கழிவுகளை வெளியேற்றும் ஆற்றல்மிக்கது, வெந்தயக்குடிநீர். வீடுகளில் இருக்கக்கூடிய இதுபோன்ற எளிய சமையல் பொருட்களைக் கொண்டே, கடுமையான தொல்லைகள் தரும் சைனஸ் பாதிப்புகளை நாம் குணப்படுத்த முடியும்.

தவிர்க்க வேண்டியவை
மேற்கண்ட வைத்தியம் மேற்கொள்ளும்போதும், சைனஸ் பாதிப்பு கடுமையாக இருக்கும்போதும், கீழ்க்கண்டவற்றை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். அவை, சைனஸ் அலர்ஜியை அதிகப்படுத்தி, உடல்நலத்தை பாதிக்கும் தன்மை மிக்கவை.

சைனஸ் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் சென்ட், வாசனை ஸ்பிரே போன்றவற்றை முற்றிலும் புறக்கணிக்கணும். தேவைப்பட்டால், சந்தனம் அல்லது ஜவ்வாது போன்ற இயற்கை வாசனை திரவியங்களை உபயோகிக்கலாம்.

மூக்கைத்துளைக்கும் வாசம்வீசும் பக்கோடா கடைப்பக்கம் போகக்கூடாது. கேக், மிட்டாய்கள் மற்றும் வறுவல்கள் போன்றவற்றை அவசியம் தவிர்க்கவேண்டும்.

பால் பொருட்கள் மற்றும் சர்க்கரையை தினசரி உணவில் இருந்து விலக்கவேண்டும். தினமும் ஒரு பெக் சாப்பிட்டால் நல்லது என்று டாக்டர் சொன்னார் என்று சொல்லி, தினமும் வீட்டில் சரக்கு அடிப்பவர்களும், சைனஸ் காலங்களில், ஆல்கஹாலை முற்றிலும் தவிர்க்கணும்.

சைனஸ் பாதிப்புள்ளவர்கள் குளிர்நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்த்து, வெந்நீரில் குளிக்க வேண்டும். இதன்மூலம், மூக்கடைப்பு விலகி, இயல்பாக சுவாசிக்க முடியும்.

இந்த எளிய வீட்டு வைத்திய முறைகளுடன், தினமும் நீரை அதிக அளவில் குடித்துவரவேண்டும். அத்துடன் மூச்சுப்பயிற்சி, உடற்பயிற்சிகள் செய்துவர, தொல்லைகள் தந்த சைனஸ் பாதிப்புகள் விரைவில் விலகி, உடலும் மனமும் நலமாகும்.